{"product_id":"tylus-organizmo-uzdegimas","title":"Tylus organizmo uždegimas: slapta priežastis, kodėl jautiesi blogai","description":"\u003cp data-renderer-start-pos=\"70\"\u003e\u003cem data-renderer-mark=\"true\"\u003eKaip sumažinti lėtinį uždegimą, susigrąžinti energiją ir geriau pažinti savo kūną\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"153\"\u003e\u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003eJautiesi pavargęs, nors miegi 8 valandas? Pilvas dažnai išsipūtęs? Po pietų krenti be energijos, o kraujo ar kiti tyrimai vis tiek „geri“? Gali būti, kad tavo kūnas ilgą laiką veikia tyliai perkrautu režimu. Viena iš galimų priežasčių – tylus organizmo uždegimas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"418\"\u003eŠi aiški ir paprastai struktūruota knyga padeda suprasti vieną svarbiausių šiuolaikinės savijautos temų – lėtinį žemo laipsnio organizmo uždegimą. Paprastai, greitai ir be gąsdinimo ji parodo, kaip mityba, stresas, miegas, žarnynas, cukraus šuoliai ir judėjimo trūkumas gali veikti tavo kūną - ir ką galima pradėti keisti jau per artimiausias 30 dienų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"772\"\u003eTai ne stebuklinga dieta ir ne medicininė diagnozė. Tai praktiškas gidas, padedantis geriau suprasti kūno signalus ir pradėti keisti kasdienius įpročius.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"927\"\u003e\u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003eKą rasite knygoje?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ak-ul\" data-indent-level=\"1\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"949\"\u003eKodėl uždegimas gali būti ir draugas, ir priešas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1002\"\u003eKaip atpažinti kūno perkrovos signalus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1045\"\u003eKokie maisto produktai dažniausiai kursto uždegiminius procesus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1113\"\u003eKaip susidėlioti paprastą priešuždegiminę lėkštę.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1166\"\u003eKodėl žarnynas, miegas ir stresas tokie svarbūs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1218\"\u003e30 dienų planą geresnei energijai, virškinimui ir savijautai.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1283\"\u003e\u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003eKam ši knyga?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1298\"\u003eŠi knyga skirta tiems, kurie nesijaučia sergantys, bet jau seniai nesijaučia gerai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1383\"\u003e\u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003eJi gali būti ypač aktuali, jei:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ak-ul\" data-indent-level=\"1\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1418\"\u003ejaučiate nuolatinį ar pasikartojantį nuovargį, nors lyg ir pakankamai miegate;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1500\"\u003epo valgio dažnai pučia pilvą, jaučiate sunkumą, rėmenį ar virškinimo diskomfortą;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1585\"\u003epo pietų krenta energija, sunkiau susikaupti, atsiranda „smegenų rūkas“, norisi kavos ar saldumynų;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1688\"\u003etyrimai dažniausiai būna „geri“, bet savijauta vis tiek ne tokia, kokios norėtųsi;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1774\"\u003edomitės gliukozės svyravimais, cukraus šuoliais, insulino jautrumu, žarnyno mikrobiota, „pralaidžiu žarnynu“, priešuždegimine mityba ir ilgaamžiškumu;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"1928\"\u003esekate sveikatingumo temas, apie kurias kalba Andrew Hubermanas, Peteris Attia, Rhonda Patrick, Jessie Inchauspé ir kiti šiuolaikinės savijautos, mitybos bei ilgaamžiškumo autoriai;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"2113\"\u003enorite ne griežtos dietos ar „detox“ plano, o aiškaus, praktiško būdo suprasti savo kūną ir pradėti keisti kasdienius įpročius.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"2244\"\u003eTai knyga žmonėms, kurie nori mažiau spėlioti ir geriau suprasti, kas kasdien palaiko nuovargį, virškinimo chaosą, energijos svyravimus, pilvo pūtimą, miego sutrikimus ir bendrą kūno „perkrovos“ jausmą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"2448\"\u003e\u003cstrong data-renderer-mark=\"true\"\u003eKūnas nedega be priežasties. Sužinok, kokios kasdienės kibirkštys jį sekina – ir kaip pradėti jas gesinti!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-renderer-start-pos=\"2556\"\u003e\u003cem data-renderer-mark=\"true\"\u003eKnyga nėra medicininė diagnozė ir nepakeičia gydytojo konsultacijos, tačiau padeda aiškiau suprasti kūno signalus ir gyvenimo būdo veiksnius, kurie gali veikti kasdienę savijautą.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OBUOLYS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61716433174858,"sku":"9786094849985","price":13.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0774\/4611\/9754\/files\/tylus-organizmo-uzdegimas-slapta-priezastis-kodel-jautiesi-blogai-9645355.jpg?v=1777319054","url":"https:\/\/obuolys.lt\/products\/tylus-organizmo-uzdegimas","provider":"OBUOLYS","version":"1.0","type":"link"}