5:2 DIETOS KNYGA: pamirškite visas varginančias dietas, valgykite ir lieknėkite! (Knyga su defektu)
Toliau galėsite valgyti pamėgtus patiekalus, tik pajusite neįtikėtiną naudą sveikatai, užkirsite kelią vėžiui, širdies ir kraujagyslių ligoms, Alzheimeriui bei antrojo tipo diabetui. Vienos ar dviejų dienų susilaikymas nuo gausaus maisto suaktyvins savigydos režimą jūsų kūne ir smegenyse. Dešimtys tūkstančių vyrų ir moterų jau dabar keičia savo gyvenimą su šia knyga, kuri išversta į daugiau kaip 20 kalbų.Nuo šiol tai galite ir jūs!
Pati ne vieną dietą nesėkmingai išbandžiusi žurnalistė Kate Harrison pagaliau laimėjo kovą su antsvoriu. „5:2 dietos knygoje“ ji supažindina su šio ypatingo mitybos plano teorija, pateikia neįkainojamų patarimų ir receptų, kaip prisijungti prie naudingo pasninkavimo revoliucijos.
Ar tai tik dar viena madinga dieta, kuri bus pamiršta iki kitų Kalėdų?
„Mano nuomone – kurią palaiko ir daugelis kitų, – šį kartą viskas kitaip. 5:2 dieta nesiūlo atsisakyti ištisos produktų grupės ar maitintis keistais patiekalais, išgalvotais lieknėjimo industrijos. Man atrodo, kad ši dieta padeda maisto pasirinkimo gausybės ir pasiekiamumo priblokštiems žmonėms priimti tinkamus sprendimus. Ji kitokia dėl natūralios apetito kontrolės, lankstumo, naudos sveikatai ir įvairiapusio ilgalaikiškumo.
Be to, šia „mada“ sekama jau labai labai ilgai – nuo neišvengiamo ir gąsdinamo pirmykščio žmogaus gyvenimo būdo pasninkaujant ir puotaujant iki pasninko daugybėje religijų. Atokvėpis ar atsitraukimas nuo pertekliaus žmonijos buvo propaguojamas ištisus amžius. XX amžiuje tie, kurie galėjo, atsuko nugarą alkiui, bet dabar aš iš naujo atradau, ką man reiškia apetitas.“
Kate Harrison
Skaitytojai apie „5:2 dietos knygą“:
Verta kiekvieno cento už tai, kad pakeičia požiūrį į maistą ir padeda tapti sveikesniam.
Esu sportininkas, todėl mane sudomino ilgalaikė nauda sveikatai. Įkvepianti knyga.
Nuoširdūs Kate patarimai padėjo man išgyventi pirmąją pasninko dieną.
Ši dieta padėjo man pakeisti santykį su maistu ir atgauti kūno kontrolę.
Per pastaruosius dvidešimt metų išbandžiau viską ir tai yra vienintelė dieta, kurios sugebu laikytis. Nauda sveikatai išryškėja gana greitai.
Informacija apie knygą
Autorius: Kate Harrison
Leidykla: OBUOLYS
Leidimo metai: 2015
ISBN: 9786094038563
Formatas:
Puslapiai: 224
Kalba:
Vertėjas:
Originalus pavadinimas:
