OBUOLYS

DEŠIMTIES MINUČIŲ MEDITACIJA: lengvai išmokstama ir taikoma 10-ies minučių meditacija, kuri iš esmės pakeis gyvenimo kokybę! (Knyga su defektu)

€4,99 €9,98sutaupote €4,99

➡️ Kas yra knyga su defektu ir kokio defekto tikėtis?

Mažiausia ankstesnė kaina per 30 d.: €4,99 EUR
 
Failed to load badge

Jokių smilkalų, jokios religijos. Lengvai išmokstama ir taikoma meditacija, kuri iš esmės keičia gyvenimo kokybę.

Buvęs budistų vienuolis Andy Puddicombe’as, penkiolika metų įvairiuose pasaulio kampeliuose mokęsis medituoti, grįžęs į Jungtinę Karalystę 2004 m. įkūrė Headspace organizaciją turėdamas vieną tikslą – demistifikuoti meditaciją ir padaryti ją prieinamą bei naudingą kuo daugiau žmonių. Andy Puddicombe’as yra pirmasis Jungtinėje Karalystėje pripažintas sąmoningumo meditacijos ekspertas.

Savo knygoje jis dalijasi paprastais per dešimt metų patikrintais metodais, kaip „būti čia ir dabar“. Jo programa telpa net į labiausiai užgrūstą dienotvarkę ir įrodo, kad 10-ies minučių meditacijos gali iš esmės pakeisti gyvenimą. Moksliškai pagrįsti senovės meditacijos metodai teigiamai veikia daugybę fizinės ir psichinės sveikatos aspektų.

Autorius: Andy Puddicombe
Leidykla: OBUOLYS
Leidimo metai: 2017
ISBN: 9786090402719
Formatas:
Puslapiai: 256
Kalba:
Vertėjas:
Originalus pavadinimas:
 

Palikite komentarą