OBUOLYS

SUPERMAISTAS. Produktai ir jų deriniai maksimaliam kūno efektyvumui + daugiau nei 100 receptų, kurie padės pasiekti superformą per 6 savaites! (Knyga su defektu)

€14,99 €29,98sutaupote €14,99
Mažiausia ankstesnė kaina per 30 d.: €24,98 EUR
 

Ši knyga jums padės sveiką mitybą paversti gyvenimo būdu ir išmokys išsirinkti sveikatai naudingiausius maisto produktus. Daugelis šiomis dienomis mus kankinančių sveikatos problemų atsiranda dėl blogų mitybos įpročių. Viena didžiausių problemų yra nutukimas, kurį lemia nesveiko maisto vartojimas arba žinių apie sveiką mitybą trūkumas. Įtraukę supermaistą į kasdienę mitybą lengviau išlaikysite norimą kūno svorį, išvengsite sunkių ligų arba sumažinsite jų riziką. Šiandien investuodami į mitybą galite apdrausti savo sveikatą ateičiai.

Kad lengviau įsisavintumėte sveiko mitybos plano sudarymo taisykles, knygoje pateiktas įprastos dienos mitybos planas, kurį lengvai galėsite naudoti savo reikmėms. Jūsų patogumui kalorijų skaičius ir maisto medžiagų kiekis yra nurodomi atskirai prie kiekvieno recepto. Jums tereikia išsirinkti gardžiausiai atrodantį patiekalą! Receptų ingredientus lengvai rasite visuose didžiuosiuose prekybos centruose. Negana to, patiekalai yra sotūs ir labai greitai paruošiami.

Ilka Rae Adams fitnesu ir sveika mityba susidomėjo, kai baigusi mokyklą iš Namibijos atvyko gyventi į Didžiąją Britaniją. Pasikeitus gyvenimo būdui, pradėjo augti papildomi kilogramai, o noras jų atsikratyti skatino domėtis sportu ir mityba. Vėliau tai tapo gyvenimo būdu. Sukauptas žinias ir patirtį autorė panaudojo tiek Namibijos, tiek Lietuvos sporto klubuose. 2014-aisiais kartu su savo vyru Andriumi Pauliukevičiumi pradėjo dirbti sporto ir mitybos konsultante „KILO grupėje“. 2015-aisiais autorė įkūrė kompaniją MB „Aktyvi Ilka“, kuri klientams siūlo asmenines konsultacijas, treniruočių programas ir mitybos planus.

Autorius: Ilka Rae Adams

Leidykla: OBUOLYS

Leidimo metai: 2017

ISBN: 9786094038730

Formatas:

Puslapiai: 464

Kalba:

Vertėjas:

Originalus pavadinimas:

 

Palikite komentarą