TOBULAS MAISTAS SPORTUOJANTIEMS: knyga, kuri padės subalansuoti mitybą ir pasiekti maksimalių rezultatų
€14,99
Mažiausia ankstesnė kaina per 30 d.:
€14,99 EUR
TOBULAS MAISTAS SPORTUOJANTIEMS: 80% Jūsų išvaizdos priklauso nuo to, ką valgote - bestselerio TOBULAS KŪNAS autorius Andrius Pauliukevičius atskleidžia mitybos paslaptis sportuojantiems + 50 greitai pagaminamų ir skanių receptų Jums! Siekdami gražesnių kūno linijų dažnai pamirštame, kad mityba sudaro 80 % galutinio efekto. Viena sunkiausių užduočių kelyje į tobulą kūną - maitintis ne tik efektyviai, bet kartu ir įvariai bei skaniai. Šįkart bestselerių autorius A. Pauliukevičius atskleidžia tobulo kūno mitybos principus - pasiekite trokštamas linijas greičiau ir efektyviau! Jei daugelis mūsų mano, jog maisto gaminimas – daug laiko reikalaujantis ir sunkus užsiėmimas, tai Andrius šį mitą akivaizdžiai paneigia. Kokias mitybos klaidas darome, kaip jų išvengti ir kaip patiems pasigaminti daug laiko nereikalaujančius patiekalus – pasakoja žmogus, kurio pavyzdys įkvepia. Knygoje rasite:
- Svarbią informaciją apie pagrindines maisto medžiagas
- Kokio mitybos režimo laikytis sportuojant
- Kaip išvengti naktinio valgymo bei šventinių persivalgymų pavojų
- Kokias maitinimosi klaidas daro moterys
- Kokias mitybos klaidas daro vyrai
- Kodėl meniu nėra sriubos ir kodėl reikia valgyti riebalus
- Daug skanių, sveikų, lengvai ir greitai pagaminamų patiekalų receptų su nuotraukomis
- Žmonių, kurie save sukūrė iš naujo, vadovaudamiesi Andriaus patarimais, fotogaleriją
Informacija apie knygą
Autorius: Andrius Pauliukevičius
Leidykla: OBUOLYS
Leidimo metai: 2019
ISBN:
Formatas: 14,5 x 21,4 x 1,3 cm, minkšti viršeliai
Puslapiai: 240
Kalba: Lietuvių
Vertėjas:
Originalus pavadinimas:
