Noriu gyventi Italijoje! Ne tik nuotykis, bet ir praktiškas gidas + autografas!
Slaptasis visų amžių mokymas
Lietuvos istorija
Vytautas Didysis
Jogaila
Camino
Didžioji vaistinių augalų knyga
Leela (Lila) žaidimas
Nuodėmių gatvė
ŠEŠĖLIŲ VALDOVAS
Kunigas smaugikas
Mėmelis
Pirmoji ABC
Medūza
Pribuvėjų medis
VisasTOP 25 →
Tylus organizmo uždegimas: slapta priežastis, kodėl jautiesi blogai
Pridėk dvi knygas iš akcijos kolekcijos — pigiausią iš trijų dovanojame:
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Reikia pagalbos? Užsakyk tel. +370 640 34448 (I–V, 9–17 val.) arba rašyk pagalba@obuolys.lt
Ta pati lentyna Sveikata
Su šia knyga klubo kainomis iki nemokamo pristatymo Lietuvoje trūks €29,01. Papildykite užsakymą — ir siųsime nemokamai.
Slaptasis dingusių senovės gamtos vaistų ir patarimų žinynasnariams €14,98−50 %Įprastai €29,99
Pasirinkite parinktį
Kaip sumažinti lėtinį uždegimą, susigrąžinti energiją ir geriau pažinti savo kūną
Jautiesi pavargęs, nors miegi 8 valandas? Pilvas dažnai išsipūtęs? Po pietų krenti be energijos, o kraujo ar kiti tyrimai vis tiek „geri“? Gali būti, kad tavo kūnas ilgą laiką veikia tyliai perkrautu režimu. Viena iš galimų priežasčių – tylus organizmo uždegimas.
Ši aiški ir paprastai struktūruota knyga padeda suprasti vieną svarbiausių šiuolaikinės savijautos temų – lėtinį žemo laipsnio organizmo uždegimą. Paprastai, greitai ir be gąsdinimo ji parodo, kaip mityba, stresas, miegas, žarnynas, cukraus šuoliai ir judėjimo trūkumas gali veikti tavo kūną - ir ką galima pradėti keisti jau per artimiausias 30 dienų.
Tai ne stebuklinga dieta ir ne medicininė diagnozė. Tai praktiškas gidas, padedantis geriau suprasti kūno signalus ir pradėti keisti kasdienius įpročius.
Ką rasite knygoje?
-
Kodėl uždegimas gali būti ir draugas, ir priešas.
-
Kaip atpažinti kūno perkrovos signalus.
-
Kokie maisto produktai dažniausiai kursto uždegiminius procesus.
-
Kaip susidėlioti paprastą priešuždegiminę lėkštę.
-
Kodėl žarnynas, miegas ir stresas tokie svarbūs.
-
30 dienų planą geresnei energijai, virškinimui ir savijautai.
Kam ši knyga?
Ši knyga skirta tiems, kurie nesijaučia sergantys, bet jau seniai nesijaučia gerai.
Ji gali būti ypač aktuali, jei:
-
jaučiate nuolatinį ar pasikartojantį nuovargį, nors lyg ir pakankamai miegate;
-
po valgio dažnai pučia pilvą, jaučiate sunkumą, rėmenį ar virškinimo diskomfortą;
-
po pietų krenta energija, sunkiau susikaupti, atsiranda „smegenų rūkas“, norisi kavos ar saldumynų;
-
tyrimai dažniausiai būna „geri“, bet savijauta vis tiek ne tokia, kokios norėtųsi;
-
domitės gliukozės svyravimais, cukraus šuoliais, insulino jautrumu, žarnyno mikrobiota, „pralaidžiu žarnynu“, priešuždegimine mityba ir ilgaamžiškumu;
-
sekate sveikatingumo temas, apie kurias kalba Andrew Hubermanas, Peteris Attia, Rhonda Patrick, Jessie Inchauspé ir kiti šiuolaikinės savijautos, mitybos bei ilgaamžiškumo autoriai;
-
norite ne griežtos dietos ar „detox“ plano, o aiškaus, praktiško būdo suprasti savo kūną ir pradėti keisti kasdienius įpročius.
Tai knyga žmonėms, kurie nori mažiau spėlioti ir geriau suprasti, kas kasdien palaiko nuovargį, virškinimo chaosą, energijos svyravimus, pilvo pūtimą, miego sutrikimus ir bendrą kūno „perkrovos“ jausmą.
Kūnas nedega be priežasties. Sužinok, kokios kasdienės kibirkštys jį sekina – ir kaip pradėti jas gesinti!
Knyga nėra medicininė diagnozė ir nepakeičia gydytojo konsultacijos, tačiau padeda aiškiau suprasti kūno signalus ir gyvenimo būdo veiksnius, kurie gali veikti kasdienę savijautą.
Nepavyko įkelti atsiėmimo prieinamumo
Informacija apie knygą
Informacija apie knygą
Autorius:
Leidykla: OBUOLYS
Leidimo metai: 2026
ISBN: 9786094849985
Formatas: 135 x 200 mm | minkšti viršeliai
Puslapiai: 192
Kalba: Lietuvių
Vertėjas:
Originalus pavadinimas:
- VISA
- Swedbank
- SEB
- Luminor
- Artea
- PayPal
- Revolut
- Pristačius
- Pavedimu
Patogus ir saugus apmokėjimas banko pavedimu, grynais kurjeriu, paštomate ar kortele. Mes nematome Jūsų mokėjimo duomenų - lengvai apmokėkite Jums patogiu būdu.
