ADHD SMEGENYS: IŠSLAPTINTA. Dirbk su savo smegenimis, o ne prieš jas – ADHD draugiškas leidimas!
Praktiški įrankiai. Paprasti triukai. Naujas būdas atrasti save.
Kas, jei ADHD būtų ne tik sunkumai, bet ir paslėptos stiprybės? Ši knyga padeda suprasti ADHD be kaltės jausmo ir be nuolatinių „pasistenk labiau“ moralų. Čia rasite trumpus, lengvai skaitomus skyrius, įsimenančias metaforas ir įrankius, kuriuos galima naudoti iš karto.
Kodėl ši knyga ypatinga?
- ADHD draugiška struktūra. Trumpi skyriai, aiškiai pažymėta svarbiausia informacija, vizualiai išskirti sąrašai.
- Metaforų „bylos“. Vietoje sausos teorijos – vaizdingi palyginimai, kurie įstringa atmintyje.
- Greiti įrankiai. Šoniniai intarpai su patarimais, pritaikomais čia ir dabar.
- Pozityvus tonas. Kalba, kuri padrąsina, o ne gąsdina.
- Realus pritaikomumas. Knyga yra ne tik informatyvi, bet joje gausu ir praktinių pavyzdžių.
Kas viduje?
Dėmesio prožektorius
- Kaip ADHD dėmesys šokinėja, išsisklaido arba įstringa.
Motyvacijos sistema
- Kas iš tiesų „įjungia“ smegenis: susidomėjimas, skuba, naujovės.
Paslėptos stiprybės
- Kūrybiškumas, drąsa, atsparumas, gilus susitelkimas, intuicija.
Kasdieniai triukai
- Kaip tvarkytis su užmaršumu, laiko pojūčio stoka, emocijų svyravimais, santykiais.
Išgyvenimo rinkinys
- 10 svarbiausių įrankių, kasdienės ir savaitinės ritualų struktūros, kalbos pokyčiai.
Kodėl verta?
- Aiškumas. Supraskite ADHD veikimo principus be kaltės ir pasimetimo.
- Padrąsinimas. Pamatykite ne tik sunkumus, bet ir savo stiprybes.
- Veiksmingi metodai. Gausite struktūras, ritualus ir metaforas, kurios veikia realiame gyvenime.
Kam skirta?
Tiems, kurie:
- ką tik gavo ADHD diagnozę;
- jau seniai apie tai žino ir ieško naujų būdų susitvarkyti gyvenimą;
- remia kitą žmogų ir nori geriau suprasti jo patirtį.
Ką tikrai rasi?
- Lengvai įsimenamus palyginimus ir istorijas.
- Paprastus triukus, kurie veikia čia ir dabar.
- ADHD stiprybių atradimo kelią.
- Pozityvią, palaikančią kalbą.
DUK
Ar ši knyga skirta tik suaugusiems?
Ji pritaikyta visiems, turintiems ADHD – tiek suaugusiems, tiek jauniems skaitytojams, nes pateikta paprastai ir vizualiai.
Ar tai tik teorija?
Ne – knyga pilna praktiškų įrankių ir ritualų, kuriuos galima naudoti iškart.
Pasiruošęs? Užsisakykite dabar ir atraskite, kaip ADHD gali tapti ne kliūtimi, o jūsų stiprybių šaltiniu.
Informacija apie knygą
Autorius:
Leidykla: OBUOLYS
Leidimo metai: 2025
ISBN:
Formatas:
Puslapiai: 160
Kalba: Lietuvių
Vertėjas:
Originalus pavadinimas:
