OBUOLYS

TOBULAS KŪNAS PER 100 DIENŲ: subalansuotas svorio metimo ir kūno stangrinimo planas jam ir jai + visa būtiniausia informacija apie mitybą ir motyvaciją (Knyga su defektu)

€7,49 €14,98sutaupote €7,49
Mažiausia ankstesnė kaina per 30 d.: €9,98 EUR
 

Kas nenorėtų džiaugtis puikiomis kūno linijomis ir stangriu kūnu? Tačiau dažnai tam kelią pastoja nežinojimas, kaip tobulinti kūno linijas, arba netinkami įpročiai, trukdantys siekti norimų tikslų. Šiai knygai Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams atrinko pačią reikalingiausią informaciją iš savo bestseleriais tapusių knygų žmonėms, pasiryžusiems pokyčiams ir norintiems mesti svorį ar auginti raumenis.

Sakoma, kad įpročiui išsiugdyti užtenka mėnesio. Knygoje šiam tikslui pateikiamas 100 dienų dienoraštis – puslapiai, kuriuos pildydami galėsite planuoti savo mitybą, treniruotes, sekti miego laiką, valgių skaičių ir svarbių maisto produktų suvartojimą. Tokios informacijos žymėjimas padės sportą ir visavertę mitybą paversti savo dienotvarkės dalimi.

Autorius: Andrius Pauliukevičius, Ilka Rae Adams

Leidykla: OBUOLYS

Leidimo metai: 2016

ISBN: 9786094039904

Formatas: 145 x 214 mm | minkšti viršeliai

Puslapiai: 352

Kalba:

Vertėjas:

Originalus pavadinimas:

 

Palikite komentarą