Juodoji manipuliacijų knyga
Obuolys Audio+ prenumerata
Mėnulio raganos almanachas 2027
Baltų metų ratas
Slaptasis visų amžių mokymas
Lietuvos istorija
Nuodėmė
Psichoanalizės įvadas
Medūza
Uždraustoji psichologija
Maža juoda darbo knyga
Šešėlių valdovas
Tikra Sąjūdžio istorija. II knyga
Kauno Lietuva
Mėmelis
VisasTOP 25 →
Sąmoningi vaikai ir tėvai – 2 Eline Snel knygų rinkinys su nemokamais audio pratimais
AUDIO KNYGOS IR SERIALAI
3 mėnesiai už kavos puodelio kainą
0,99 €/mėn.
Pirmi 3 mėn. · vėliau 8,99 €/mėn. · Kas viduje ›
Reikia pagalbos? Užsakyk tel. +370 640 34448 (I–V, 9–17 val.) arba rašyk pagalba@obuolys.lt
Kitos autoriaus knygos
nariams €14,48−42 %Įprastai €24,99
Pirkėjai, panašūs į Jus, kartu įsigijo:
Pasirinkite parinktį
Pridėk dvi knygas iš akcijos kolekcijos — pigiausią iš trijų dovanojame:
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Pasirinkite parinktį
Skaitytojų lentyna Žmogaus prigimties stebėtojai taip pat renkasi Visos 47 prekės →
Su šia knyga klubo kainomis iki nemokamo pristatymo Lietuvoje trūks €29,02. Papildykite užsakymą — ir siųsime nemokamai.
Dvi tarptautinių bestselerių autorės Eline Snel knygos viename rinkinyje – daugiau ramybės, supratimo ir artumo jūsų šeimai.
Kaip padėti vaikui nusiraminti, susikaupti ir susidoroti su stipriomis emocijomis? O kaip išsaugoti kantrybę ir artimą ryšį, kai vaikas tampa paaugliu?
„Sąmoningi vaikai ir tėvai“ – dviejų praktinių knygų rinkinys, padedantis vaikams ir jų tėvams atrasti sąmoningo dėmesio sutelkimo (mindfulness), kvėpavimo ir meditacijos naudą. Nuo pirmųjų dėmesingumo pratimų vaikystėje iki sudėtingų paauglystės iššūkių – šios knygos lydės šeimą skirtingais augimo etapais.
NAUJIENA! ABIEJŲ KNYGŲ AUDIO PRATIMAI – VISIŠKAI NEMOKAMAI! Meditacijos, kvėpavimo ir sąmoningo dėmesio sutelkimo garso įrašai dabar pasiekiami naujausioje „Obuolio“ programėlės versijoje „Apple“ ir „Android“ įrenginiams. Jokios mokamos prenumeratos nereikia!
Rinkinyje – dvi Eline Snel knygos
1. „Sėdžiu ramiai kaip varliukas“ – ramybės pamokos vaikams
Tarptautinis bestseleris, skirtas 5–12 metų vaikams ir jų tėvams. Šilta, žaisminga ir praktiška knyga supažindina su sąmoningo dėmesio sutelkimo bei meditacijos pagrindais.
Paprasti pratimai padeda vaikams:
- Mokytis nusiraminti ir lengviau susidoroti su nerimu.
- Gerinti dėmesio koncentraciją ir susikaupimą.
- Atpažinti ir suprasti savo emocijas.
- Atsipalaiduoti prieš miegą.
- Ugdyti kantrybę ir sąmoningumą kasdienybėje.
Papildomai – 11 nemokamų audio pratimų „Obuolio“ programėlėje. Klausykitės kartu su vaiku ir paverskite meditaciją jaukiu kasdieniu ritualu.
2. „Kai sunku – kvėpuok“ – daugiau supratimo paauglystėje
Praktinis sąmoningumo, kvėpavimo ir meditacijos vadovas paauglių tėvams. Knyga padeda suprasti sudėtingą paauglystės laikotarpį ir atrasti būdus išsaugoti ryšį su augančiu vaiku.
Knygoje rasite patarimų ir pratimų, padedančių:
- Išlikti ramiems, kai paauglys pyksta, maištauja ar užsidaro.
- Mažinti kasdienę įtampą ir stresą šeimoje.
- Reaguoti su kantrybe, o ne impulsyviai.
- Geriau suprasti paauglio emocijas ir poreikius.
- Stiprinti pasitikėjimą ir tarpusavio ryšį.
Papildomai – nemokami kvėpavimo ir meditacijos audio pratimai „Obuolio“ programėlėje. Praktikuokite savarankiškai arba kartu su savo paaugliu.
Nemokami audio pratimai – kaip klausytis?
Visi abiejų knygų meditacijos ir kvėpavimo audio pratimai dabar prieinami nemokamai! Jų klausytis galite savo telefone, naudodamiesi „Obuolio“ programėle.
- Atsisiųskite arba atnaujinkite „Obuolio“ programėlę „Apple“ ar „Android“ įrenginyje.
- Programėlėje raskite Eline Snel knygų „Sėdžiu ramiai kaip varliukas“ ir „Kai sunku – kvėpuok“ audio pratimus.
- Pasirinkite norimą pratimą ir klausykitės visiškai nemokamai.
Svarbu: audio pratimams nereikia mokamos prenumeratos ar papildomo įsigijimo.
Kodėl verta rinktis abi knygas?
Viena metodika – skirtingiems šeimos gyvenimo etapams. Pirmoji knyga moko mažesnius vaikus pažinti savo jausmus ir atrasti ramybę, o antroji padeda tėvams geriau suprasti paauglius ir išlaikyti emocinę pusiausvyrą.
Abiejų knygų pagrindas – Eline Snel sąmoningo dėmesio sutelkimo metodika, kviečianti sustoti, sąmoningai kvėpuoti, pastebėti savo emocijas ir mokytis reaguoti ramiau.
Rinkinys tinka šeimoms, auginančioms skirtingo amžiaus vaikus, tėvams, ieškantiems praktiškų emocinio ugdymo priemonių, ir visiems, norintiems daugiau dėmesingumo kasdienybėje.
Apie autorę
Eline Snel – Nyderlandų terapeutė, tarptautinio bestselerio „Sėdžiu ramiai kaip varliukas“ autorė. Daugiau nei du dešimtmečius ji dirba vaikų, tėvų ir pedagogų sąmoningumo ugdymo srityje. Jos metodika taikoma mokyklose, klinikose ir šeimose įvairiose pasaulio šalyse.
Dvi knygos, viena svarbi pamoka – ramybės ir dėmesingumo galima mokytis kartu. Atraskite Eline Snel knygų rinkinį ir išbandykite nemokamus meditacijos bei kvėpavimo audio pratimus „Obuolio“ programėlėje.
Nepavyko įkelti atsiėmimo prieinamumo
Informacija apie knygą
Informacija apie knygą
Autorius: Eline Snel
Leidykla: OBUOLYS
Leidimo metai:
ISBN:
Formatas:
Puslapiai:
Kalba: Lietuvių
Vertėjas:
Originalus pavadinimas:
- VISA
- Swedbank
- SEB
- Luminor
- Artea
- PayPal
- Revolut
- Pristačius
- Pavedimu
Patogus ir saugus apmokėjimas banko pavedimu, grynais kurjeriu, paštomate ar kortele. Mes nematome Jūsų mokėjimo duomenų - lengvai apmokėkite Jums patogiu būdu.
